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27 ago 2013

Nicola Vizzoni conquista il 7° posto nella finale del lancio del martello ai mondiali di Mosca

 

Nicola Vizzoni 7° ai mondiali di Mosca

Avevamo intervistato Nicola Vizzoni ad inizio Agosto, in seguito alla conquista del titolo italiano di lancio del martello ottenuto il 27 Luglio a Milano (per la 26° volta in carriera!), augurando un grosso in bocca al lupo per il suo 9° mondiale al quale avrebbe partecipato dopo pochi giorni.

ll capitano della squadra nazionale di atletica leggera italiana Nicola Vizzoni, ha chiuso la sua quinta finale mondiale al 7°posto con un lancio di 77.61. I campionati del mondo di atletica 2013 si sono svolti dal 10 al 18 Agosto a Mosca.

Nicola ha partecipato a 9 mondiali, di cui 5 in finale, e per 4 volte ha chiuso nei primi 8 atleti.

Un grande risultato ottenuto da un grande atleta!
Complimenti Nicola!

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Atletica

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7 ago 2013

Nicola Vizzoni campione italiano 2013 lancio del martello, 26° volta in carriera

 

Nicola Vizzoni
Sono terminati il 28 Luglio i campionati italiani Assoluti di atletica leggera, che si sono svolti presso l’arena Arena Civica “Gianni Brera” di Milano.

La giornata è stata caratterizzata da temperature particolarmente elevate, sono state registrate temperature di oltre 35° all’ombra

Nicola Vizzoni ha chiuso l’ultimo dei sui lanci a 74,10mt ed ha conquistato sua maglia tricolore 26° volta in carriera.
Di seguito la serie di lanci effettuata:
72,57 mt
73,85 mt
73,08 mt
73,76 mt
72,60 mt
74,10 mt

2° posto sempre per le Fiamme Gialle, con Marco Lingua (73,81 mt) e 3° Lorenzo Povegliano (72,08 mt), carabinieri.

Di seguito la classifica completa:

Pettorale. Atleta Anno Cat. Società Prestazione Punti

37

VIZZONI Nicola

1973

SM RM056 G.A. FIAMME GIALLE 74.10 12.0

31

LINGUA Marco

1978

SM RM056 G.A. FIAMME GIALLE 73.81

33

POVEGLIANO Lorenzo

1984

SM BO011 C.S. CARABINIERI SEZ. ATLETICA 72.08 11.0

28

FALLONI Simone

1991

PM RM053 C.S. AERONAUTICA MILITARE 70.93 10.0

35

SANGUIN Giovanni

1969

SM PD131 G.S. FIAMME ORO PADOVA 67.89 9.0

27

DELLI CARRI Pellegrino

1976

SM RM053 C.S. AERONAUTICA MILITARE 66.60

25

BORTOLATO Marco

1994

JM UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI 64.65 8.0

32

MARUSSI Massimo

1984

SM BO011 C.S. CARABINIERI SEZ. ATLETICA 61.34

36

SUNDAS Nicola

1968

MM45 CA002 S G AMSICORA 58.68 7.0

34

PULISERTI Lorenzo

1992

PM TO226 ATLETICA PIEMONTE ASD 58.47 6.0

23

BESCHI Alessandro

1981

SM MI080 ATL. RICCARDI MILANO 51.61 5.0

Lunghissima la carriera di Vizzoni, oltre 20 anni al vertice delle competizioni nazionali ed internazionali. “Non è importante la misura, ma vincere il titolo”, con questa affermazione Vizzoni a conquistato un palmares di prestigio in questi anni:
• 1 argento olimpico
• 1 argento agli europei
• 2 oro ed 1 bronzo ai giochi del mediterraneo
• 1 ore alle univerisadi
• 2 argento ai giochi mondiali militari

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• 2 oro e 1 bronzo ai campionati mondiali militari
• 26 titoli italiani

 

Vizzoni

Alimentazione ed integrazione
Nicola Vizzoni utilizza gli integratori alimentari Inkospor dal 2000, 13 anni di partnership che hanno visto risultati estremamente positivi.
“Per allenarti bene devi seguire un certo tipo di regime alimentare, per recuperare devi avere una integrazione supplementare”, afferma Vizzoni durante la nostra intervista.

L’inverno è caratterizzato da allenamenti orientati alla forza, che richiede l’utilizzo di prodotti proteici (proteine in polvere e barrette) e maltodestrine. Per le gare si utilizzano amminoacidi, BCAA, creatina, amminoacidi ramificati, guaranà, carnetina e con il caldo estivo si fa ricorso a recovery dring e omega3.

 

Allenamento e preparazione
Vizzoni si allena per con 11 allenamenti la settimana, in pratica tutti i giorni più 3-4 volte alla settimana doppio allenamento.
Il mattino è destinato alla forza, mentre il pomeriggio alla tecnica ed alla forza specifica.

Il martello ha un peso superiore ai 7Kg, ma il peso durante il lancio, con la forza centrifuga della rotazione, arriva fino a 300Kg. Per questo la forza è importante, ed in allenamento vengono utilizzati oggetti fino a 16 Kg, oltre il doppio del peso del martello.

La forza non è l’unico aspetto da curare. Sono estremamente importanti anche tecnica e velocità. Per questo si aggiungono anche corsa, lavori di campo e balzi.

 

Prossime attività
Nicola adesso si sta preparando alla partenza per i campionati mondiali di Mosca, che si terranno dal 10 al 18 Agosto 2013. La partenza per la squadra italiana è programmata l’8 Agosto.
Quello di Nicola sarà il 9° mondiale consecutivo che vedrà la sua partecipazione (il primo fù Atene 1997).

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Atleti , Atletica

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